Des ateliers thématiques de Hatha Yoga, Yoga Nidra et Méditation pour approfondir votre pratique. Les ateliers comprennent une partie pratique, mais également des enseignements sur la philosophie du yoga, chants de mantra etc.
Juillet 2026 : Pratiquer en autonomie avec la série de Rishikesh.
Atelier Découverte des Chakras
Samedi 21 juin – 9h – 13 h
Salle de Yoga de la Chattais – 35330 Maure de Bretagne
Tarif 35 euros
Lors de cet atelier, nous partirons à la découverte des chakras. Nous avons tous compris qu’il s’agit de centres de d’énergie, mais cette notion reste floue. Où doit-on les situer, quels sont leurs attributs, quels rôles jouent-ils dans l’équilibre énergétique ? Quel est l’impact de la pratique des asanas et du pranayama ?
Nous tenterons de répondre à vos questions en passant tout d’abord par le corps avec une pratique de hatha-yoga. Suivra un temps d’enseignement pour mieux comprendre et situer le concept de chakra. Ces enseignements pourront être mieux intégrés grâce à la pratique du Yoga nidra qui suivra. Et nous finirons par un temps de méditation pour savourer la présence à Soi et les sensations éveillées par cette exploration.
Ateliers destiné aux pratiquants réguliers de yoga et/ou méditation.
Atelier Méditation et Yoga - Brélès (Finistère) - 23 au 25 mai 2025
Une reconnexion avec soi, au cœur de la nature, pour retrouver sa propre nature…
C’est ce que nous vous proposons avec ce week-end Méditation et Yoga, qui aura lieu du vendredi 23 au dimanche 25 mai 2025. Cette courte retraite se tiendra à « L’Abri de Gaïa » à Brélès, un lieu nouvellement rénové et spécialement pensé pour accueillir un groupe tel que le nôtre. Ce stage en immersion s’articulera autour de diverses pratiques de méditation et de yoga, et est ouvert à tous, pratiquants débutants ou expérimentés.
Le tarif (390 euros) comprend les enseignements, la pension complète et l’hébergement en chambre double partagée (lits jumeaux) avec douche et WC indépendants. Possibilité de chambre individuelle selon disponibilité, avec supplément.
Réponse souhaitée avant le 05 mai. Réservation : alemartret@aol.com
En espérant partager ces moments de découverte de soi et de ressourcement avec vous !
Armelle et Annaïg
